楊綺蓉 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
ID 356244

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5.3 km | 00:55:50 | 10:29/km

日期: 2018-10-11 05:21 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 11'35" / 08'41" / 12'06" / 10'02" / 09'08" / 12'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'28" (+02'56")

996 / 996

2

08'44"

(20'10")

08'42" (+00'10")

1003 / 1999

3

13'55"

(34'05")

13'32" (+05'00")

1027 / 3027

4

09'45"

(43'50")

08'32"

1142 / 4169

5

09'06"

(52'56")

09'09" (+00'37")

994 / 5163

6

02'31"

(55'27")

07'47"

323 / 5487

彰化

楊綺蓉

·

加油喔！

10月累積里程 : 94.66 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 6 years ago

森, 林全宏和其他 5 人說推

·

台灣阿誠加油~

2018-10-11 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	08'41"	00:20'16"
3	12'06"	00:32'22"
4	10'02"	00:42'24"
5	09'08"	00:51'32"
5.3	12'14"	00:55'27"

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