林崑茂 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林崑茂台南
ID 401562

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4.7 km | 00:51:39 | 10:55/km

日期: 2018-10-08 17:05 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 11'35" / 09'49" / 10'31" / 10'27" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'29" (+01'37")

997 / 997

2

09'47"

(21'14")

09'52"

991 / 1988

3

10'28"

(31'42")

10'28" (+00'36")

999 / 2988

4

10'30"

(42'12")

10'26" (+00'34")

1005 / 3993

5

08'48"

(51'00")

12'04" (+02'12")

729 / 4722

10月累積里程 : 70.28 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

國榮, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	09'49"	00:21'24"
3	10'31"	00:31'55"
4	10'27"	00:42'22"
4.7	11'49"	00:51'00"

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