Tsai Yueh Lung 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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10.9 km | 01:19:14 | 07:17/km

日期: 2018-10-10 07:52 - 總爬升: 125 m - 地點: 環潭道路(折返)+筍寮古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'23" / 06'00" / 05'58" / 10'05" / 13'05" / 08'54" / 05'40" / 06'20" / 06'03" / 05'33" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'21"

1020 / 1020

2

05'55"

(11'23")

05'59" (+00'38")

988 / 2009

3

06'06"

(17'29")

06'00" (+00'39")

1014 / 3023

4

10'03"

(27'32")

10'07" (+04'46")

992 / 4016

5

13'06"

(40'38")

12'57" (+07'36")

1010 / 5027

展開計圈分析

新竹

Tsai Yueh Lung

·

10月累積里程 : 136.39 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

Leo Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'00"	00:11'23"
3	05'58"	00:17'21"
4	10'05"	00:27'26"
5	13'05"	00:40'31"
6	08'54"	00:49'25"
7	05'40"	00:55'05"
8	06'20"	01:01'25"
9	06'03"	01:07'28"
10	05'33"	01:13'01"
10.9	06'34"	01:18'44"

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朋友動態

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