18.2 km | 02:10:11 | 07:09/km日期: 2014-04-05 05:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'18" / 06'32" / 07'06" / 07'04" / 07'09" / 07'09" / 07'06" / 07'06" / 07'12" / 07'20" / 07'06" / 07'16" / 07'23" / 07'16" / 07'07" / 06'56" / 07'26" / 06'58" / 14'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.44 km NIKe lunarswift 2.0 型號 累積 :
577.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'32" | 00:12'50" |
3 | 07'06" | 00:19'56" |
4 | 07'04" | 00:27'00" |
5 | 07'09" | 00:34'09" |
6 | 07'09" | 00:41'18" |
7 | 07'06" | 00:48'24" |
8 | 07'06" | 00:55'30" |
9 | 07'12" | 01:02'42" |
10 | 07'20" | 01:10'02" |
11 | 07'06" | 01:17'08" |
12 | 07'16" | 01:24'24" |
13 | 07'23" | 01:31'47" |
14 | 07'16" | 01:39'03" |
15 | 07'07" | 01:46'10" |
16 | 06'56" | 01:53'06" |
17 | 07'26" | 02:00'32" |
18 | 06'58" | 02:07'30" |
18.2 | 14'11" | 02:10'11" |