8.1 km | 00:45:16 | 05:36/km日期: 2018-10-09 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 407 Cal
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'49" / 06'02" / 05'34" / 05'30" / 05'24" / 05'05" / 01'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.29 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1341.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'40" | 00:11'45" |
| 3 | 05'49" | 00:17'34" |
| 4 | 06'02" | 00:23'36" |
| 5 | 05'34" | 00:29'10" |
| 6 | 05'30" | 00:34'40" |
| 7 | 05'24" | 00:40'04" |
| 8 | 05'05" | 00:45'09" |
| 8.1 | 01'29" | 00:45'16" |
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