5.8 km | 00:42:17 | 07:19/km日期: 2018-10-14 10:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 06'40" / 06'15" / 08'16" / 07'28" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'55" (+04'01") | 779 / 5779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
5.78 km acics gt 2000 累積 :
4310.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'40" | 00:12'35" |
3 | 06'15" | 00:18'50" |
4 | 08'16" | 00:27'06" |
5 | 07'28" | 00:34'34" |
5.8 | 09'55" | 00:42'18" |