10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2018-10-07 14:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 10010 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'31" / 05'38" / 05'27" / 05'29" / 05'09" / 05'13" / 05'19" / 05'18" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1002 / 2003 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'31" (+00'22") | 1006 / 3009 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1008 / 4017 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 5019 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1002 / 6021 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'09" | 1006 / 7028 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1001 / 8030 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 9031 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 10033 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.14 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'38" | 00:11'46" |
| 3 | 05'31" | 00:17'17" |
| 4 | 05'38" | 00:22'55" |
| 5 | 05'27" | 00:28'22" |
| 6 | 05'29" | 00:33'51" |
| 7 | 05'09" | 00:39'00" |
| 8 | 05'13" | 00:44'13" |
| 9 | 05'19" | 00:49'32" |
| 10 | 05'18" | 00:54'50" |
| 10.0 | 27'46" | 00:55'25" |
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