楊國璽 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊國璽高雄
ID 176131

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5.0 km | 00:52:26 | 10:25/km

日期: 2018-10-08 16:20 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 09'57" / 09'37" / 10'40" / 11'06" / 10'38" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

09'53" (+00'14")

1006 / 1006

2

09'37"

(19'34")

09'39"

996 / 2002

3

10'40"

(30'14")

10'41" (+01'02")

997 / 3000

4

11'06"

(41'20")

10'59" (+01'20")

1010 / 4010

5

10'46"

(52'06")

10'43" (+01'04")

1004 / 5015

6

00'05"

(52'11")

05'13"

15 / 5031

10月累積里程 : 142.99 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	09'37"	00:19'34"
3	10'40"	00:30'14"
4	11'06"	00:41'20"
5	10'38"	00:51'58"
5.0	07'13"	00:52'11"

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