4.0 km | 00:25:54 | 06:27/km日期: 2018-10-09 05:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'27" / 06'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'49") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.12 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
429.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'34" | 00:13'08" |
| 3 | 06'27" | 00:19'35" |
| 4 | 06'15" | 00:25'50" |
| 4.0 | 04'33" | 00:25'52" |
留言 
