5.1 km | 00:45:48 | 09:03/km日期: 2018-10-06 21:44 - 平均心率: 92 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'21" / 08'23" / 07'18" / 12'49" / 10'01" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'30" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'03" (+02'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'17" (+00'47") | 229 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.22 km Barefoot 累積 :
215.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 08'23" | 00:18'44" |
3 | 07'18" | 00:26'02" |
4 | 12'49" | 00:38'51" |
5 | 10'01" | 00:48'52" |
5.1 | 08'28" | 00:49'21" |