Michelle Chen 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Chen 基隆
ID 335138

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19.9 km | 03:28:53 | 10:28/km

日期: 2018-10-06 06:59 - 總爬升: 384 m - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'42" / 12'11" / 07'29" / 14'45" / 07'30" / 11'40" / 10'46" / 07'11" / 07'52" / 09'19" / 11'24" / 08'00" / 08'33" / 11'49" / 15'02" / 13'52" / 12'43" / 06'53" / 06'46" / 06'33" / 09'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 63.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	12'11"	00:21'53"
3	07'29"	00:29'22"
4	14'45"	00:44'07"
5	07'30"	00:51'37"
6	11'40"	01:03'17"
7	10'46"	01:14'03"
8	07'11"	01:21'14"
9	07'52"	01:29'06"
10	09'19"	01:38'25"
11	11'24"	01:49'49"
12	08'00"	01:57'49"
13	08'33"	02:06'22"
14	11'49"	02:18'11"
15	15'02"	02:33'13"
16	13'52"	02:47'05"
17	12'43"	02:59'48"
18	06'53"	03:06'41"
19	06'46"	03:13'27"
20	06'33"	03:20'00"
19.9	-164'-50"	03:28'48"

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