13.9 km | 01:21:03 | 05:49/km日期: 2018-09-30 15:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 5199 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 267 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'04" / 05'59" / 05'55" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'43") | 1003 / 1003 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 2005 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1005 / 3010 | 171 / 97 |
| 4 | | 05'55" | 1006 / 4016 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'49" | 1001 / 5018 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 05'59" | 00:18'43" |
| 4 | 05'55" | 00:24'38" |
| 13.9 | 00'24" | 00:28'38" |
留言 
