溫著正 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

溫著正屏東
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3800 m | 01:23:07 | 02:11/100m

日期: 2018-10-06 06:14 - 卡路里: 1158 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'56"

(00'56")

01'52" (+00'10")

42

98

2

01'17"

(02'13")

02'34" (+00'52")

48

125

3

01'00"

(03'13")

02'00" (+00'18")

44

104

4

01'01"

(04'14")

02'02" (+00'20")

44

105

5

01'11"

(05'25")

02'22" (+00'40")

46

117

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 176.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小婷和 Rarry Lin 說推

·

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