Liuhuangxin 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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半馬 | 02:17:22 | 06:18/km | 第10半馬

2014 NEW BALANCE Excellent Run

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:17:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57" (+01'52")

01:00'02" (+01'15")

10 km

(01:00'02")

00:29'05"

15 km

(01:29'17")

00:29'15" (+00'10")

00:58'47"

20 km

(01:58'49")

00:29'32" (+00'27")

Finish

(02:17:22)

日期: 2014-03-30 06:42 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

賽後評分: 讚！
給 5 星

3月累積里程 : 63.20 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 628.3 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 Johnson 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'39"	00:12'48"
3	06'25"	00:19'13"
4	05'56"	00:25'09"
5	05'48"	00:30'57"
6	05'56"	00:36'53"
7	05'31"	00:42'24"
8	05'48"	00:48'12"
9	05'43"	00:53'55"
10	06'07"	01:00'02"
11	05'55"	01:05'57"
12	05'33"	01:11'30"
13	05'46"	01:17'16"
14	06'25"	01:23'41"
15	05'36"	01:29'17"
16	06'01"	01:35'18"
17	06'17"	01:41'35"
18	06'18"	01:47'53"
19	05'49"	01:53'42"
20	05'07"	01:58'49"
21	05'31"	02:04'20"
22	03'44"	02:08'04"
23	05'42"	02:13'46"
23.6	06'33"	02:18'01"

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