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    陳沆圳 台南
    ID 390835
    279 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳沆圳 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:21:54 | 06:43/km | 第1半馬
    2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績02:21:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'19")
    		00:30'19" (+04'09")01:02'51" (+04'18")
    10 km(01:02'51")
    		00:32'32" (+06'22")
    15 km(01:35'14")
    		00:32'23" (+06'13")00:58'33"
    20 km(02:01'24")
    		00:26'10"
    Finish(02:21:54)

    日期: 2018-10-07 06:00 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'46" (+02'14")1006 / 1006
    2
    06'11"  (12'00")
    		06'06" (+02'34")1013 / 2019
    3
    05'57"  (17'57")
    		05'57" (+02'25")999 / 3019
    4
    06'06"  (24'03")
    		06'03" (+02'31")1007 / 4026
    5
    06'31"  (30'34")
    		06'33" (+03'01")992 / 5019
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (37'04")
    		06'25" (+02'53")1011 / 6030
    7
    06'27"  (43'31")
    		06'27" (+02'55")999 / 7029
    8
    06'07"  (49'38")
    		06'05" (+02'33")1005 / 8035
    9
    07'01"  (56'39")
    		06'55" (+03'23")1014 / 9049
    10
    06'29"  (01:03'08")
    		06'28" (+02'56")1001 / 10051
    11
    06'14"  (01:09'22")
    		06'10" (+02'38")1009 / 11061
    12
    06'22"  (01:15'44")
    		06'23" (+02'51")997 / 12058
    13
    06'53"  (01:22'37")
    		06'53" (+03'21")999 / 13058
    14
    06'30"  (01:29'07")
    		06'25" (+02'53")1011 / 14069
    15
    06'30"  (01:35'37")
    		06'29" (+02'57")1000 / 15070
    16
    07'41"  (01:43'18")
    		07'40" (+04'08")1000 / 16070
    17
    06'57"  (01:50'15")
    		06'55" (+03'23")1002 / 17073
    18
    06'46"  (01:57'01")
    		06'45" (+03'13")1001 / 18075
    19
    09'02"  (02:06'03")
    		03'32"2552 / 20627
    20
    08'05"  (02:14'08")
    		08'04" (+04'32")1001 / 21628
    21
    06'34"  (02:20'42")
    		06'33" (+03'01")1001 / 22629
    賽前宣言: 不受傷的跑完全程 不受傷的跑完全程。
    賽後評分: 補給品太多，太好。吃太多跑不動。
    給 5 星
    10月累積里程 : 119.10 km
    Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago
    黃鈺隆 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    206'06"00:11'55"
    305'56"00:17'51"
    406'06"00:23'57"
    506'22"00:30'19"
    606'39"00:36'58"
    706'27"00:43'25"
    806'02"00:49'27"
    906'55"00:56'22"
    1006'29"01:02'51"
    1106'16"01:09'07"
    1206'21"01:15'28"
    1306'51"01:22'19"
    1406'27"01:28'46"
    1506'28"01:35'14"
    1607'39"01:42'53"
    1707'01"01:49'54"
    1806'41"01:56'35"
    1902'48"01:59'23"
    2002'01"02:01'24"
    2107'17"02:08'41"
    2207'56"02:16'37"
    21.1-5'-26"02:21'31"

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