7.5 km | 02:36:36 | 20:49/km日期: 2018-10-07 08:19 - 總爬升: 873 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 14'56" / 14'11" / 16'09" / 15'07" / 24'45" / 24'42" / 29'49" / 32'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'45" (+10'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'41" (+10'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'48" (+15'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'57" (+17'46") | 517 / 7517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 14'11" | 00:29'07" |
| 3 | 16'09" | 00:45'16" |
| 4 | 15'07" | 01:00'23" |
| 5 | 24'45" | 01:25'08" |
| 6 | 24'42" | 01:49'50" |
| 7 | 29'49" | 02:19'39" |
| 7.5 | 31'57" | 02:36'12" |
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