10.3 km | 00:54:13 | 05:15/km日期: 2018-10-04 06:22 - 平均心率: 92 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9122 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'25" / 05'24" / 05'10" / 05'23" / 05'06" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1009 / 1009 | 166 / 115 |
| 2 | | 05'05" | 1001 / 2011 | 168 / 116 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3012 | 167 / 115 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4012 | 166 / 114 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1008 / 5020 | 166 / 114 |
| 6 | | 05'21" (+00'16") | 1002 / 6023 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 7025 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'06") | 1004 / 8030 | 169 / 113 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9031 | 167 / 112 |
| 10 | | 05'06" (+00'01") | 1008 / 10039 | 168 / 116 |
| 11 | | 05'34" (+00'29") | 302 / 10341 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'16" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'25" | 00:31'25" |
| 7 | 05'24" | 00:36'49" |
| 8 | 05'10" | 00:41'59" |
| 9 | 05'23" | 00:47'22" |
| 10 | 05'06" | 00:52'28" |
| 10.3 | 05'47" | 00:54'13" |
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