5.1 km | 00:27:54 | 05:29/km日期: 2018-10-03 19:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'39" / 04'41" / 05'00" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'34") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'53" | 00:12'09" |
3 | 05'39" | 00:17'48" |
4 | 04'41" | 00:22'29" |
5 | 05'00" | 00:27'29" |
5.1 | 05'18" | 00:27'55" |