Helin Lo 2014/03/30 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

11.5 km | 01:00:57 | 05:17/km

日期: 2014-03-30 16:34 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 44%

Pace: 04'51" / 05'29" / 04'41" / 05'00" / 05'00" / 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 05'20" / 05'11" / 06'36" /

3月累積里程 : 220.09 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李明書, Kerry Ten 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'29"	00:10'20"
3	04'41"	00:15'01"
4	05'00"	00:20'01"
5	05'00"	00:25'01"
6	05'39"	00:30'40"
7	05'21"	00:36'01"
8	05'19"	00:41'20"
9	05'40"	00:47'00"
10	05'20"	00:52'20"
11	05'11"	00:57'31"
11.6	05'49"	01:00'57"

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