Christine Liu 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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半馬 | 02:55:15 | 08:03/km | 第2半馬

2014 NEW BALANCE Excellent Run

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:55:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

10 km

(00:00'00")

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15 km

(00:00'00")

00:00'00"

00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:55:15)

日期: 2014-03-30 06:50 - 地點: 大直美麗華 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

台北市

Christine Liu

·

號稱21.87公里，實際測到22.5公里。
原以為跟萬金石比起來，天氣較好，路況較平，應該會跑得比較好，結果反而比較慢，我想唯一的原因就是.....沒有啦啦隊，沒FU呀！

賽前宣言: GO！

3月累積里程 : 79.38 km

NIKE Zoom Trainer nike vomero 8 累積 : 975.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, Jason liu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
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5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	--'--"	00:00'00"
10	--'--"	00:00'00"
11	--'--"	00:00'00"
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14	--'--"	00:00'00"
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16	--'--"	00:00'00"
17	--'--"	00:00'00"
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20	--'--"	00:00'00"
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22.4	--'--"	00:00'00"

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