5.2 km | 00:36:53 | 07:08/km日期: 2018-10-04 18:59 - 總爬升: 147 m - 地點: 橋下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 07'26" / 06'29" / 07'02" / 06'45" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'22") | 1003 / 1003 | 160 / 79 |
| 2 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 2003 | 163 / 82 |
| 3 | | 06'26" | 1005 / 3008 | 157 / 98 |
| 4 | | 07'03" (+00'37") | 1008 / 4017 | 162 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+00'11") | 1005 / 5023 | 159 / 94 |
| 6 | | 08'36" (+02'10") | 156 / 5179 | 167 / 69 |
跑跑，懶的回家換鞋，穿帆步鞋跑，哈，腳粉不酥湖!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'26" | 00:15'15" |
| 3 | 06'29" | 00:21'44" |
| 4 | 07'02" | 00:28'46" |
| 5 | 06'45" | 00:35'31" |
| 5.2 | 08'43" | 00:36'53" |
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