王庠宇 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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5.6 km | 00:33:03 | 05:55/km

日期: 2018-10-04 06:19 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'13" / 05'52" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'05")

05'52" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'55")

05'50" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'39")

05'44" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'20")

05'40"

1000 / 5000

6

03'43"

(33'03")

06'29" (+00'49")

574 / 5574

10月累積里程 : 199.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'52"	00:12'05"
3	05'51"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'40"	00:29'20"
5.6	06'29"	00:33'04"

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