王庠宇 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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5.0 km | 00:29:25 | 05:52/km

日期: 2018-10-03 06:25 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'13" / 05'56" / 05'47" / 05'40" / 05'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'08")

05'56" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'56")

05'47" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'36")

05'39"

1000 / 4000

5

05'47"

(29'23")

05'47" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'25")

06'35" (+00'56")

4 / 5004

10月累積里程 : 199.42 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	05'47"	00:17'56"
4	05'40"	00:23'36"
5	05'47"	00:29'23"
5.0	06'50"	00:29'25"

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