蔡武訓 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡武訓台北市
ID 253773

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5.0 km | 00:32:50 | 06:31/km

日期: 2018-10-06 06:52 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'07" / 06'20" / 06'34" / 06'29" / 05'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'04" (+01'07")

1006 / 1006

2

06'20"

(13'27")

06'21" (+00'24")

995 / 2001

3

06'34"

(20'01")

06'30" (+00'33")

1007 / 3009

4

06'29"

(26'30")

06'29" (+00'32")

999 / 4009

5

06'02"

(32'32")

05'57"

1012 / 5021

6

00'05"

(32'37")

05'03"

16 / 5038

10月累積里程 : 100.78 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

張國華, 金發黃和其他 1 人說推

·

金發黃蔡兄跑步快樂

2018-10-06 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'20"	00:13'27"
3	06'34"	00:20'01"
4	06'29"	00:26'30"
5	05'58"	00:32'28"
5.0	04'59"	00:32'37"

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