6.9 km | 01:06:27 | 09:42/km日期: 2018-10-03 16:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'42" / 05'50" / 05'46" / 09'51" / 07'41" / 13'12" / 15'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+07'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'48" (+10'02") | 850 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.02 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 05'50" | 00:16'32" |
3 | 05'46" | 00:22'18" |
4 | 09'51" | 00:32'09" |
5 | 07'41" | 00:39'50" |
6 | 13'12" | 00:53'02" |
6.9 | 15'49" | 01:06'29" |