5.3 km | 00:23:27 | 04:24/km日期: 2018-10-04 20:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'43" / 04'54" / 06'58" / 09'00" / 09'04" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 04'54" | 00:12'37" |
| 3 | 06'58" | 00:19'35" |
| 4 | 09'00" | 00:28'35" |
| 5 | 09'04" | 00:37'39" |
| 5.3 | 04'03" | 00:38'56" |
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