劉得泓 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉得泓桃園
ID 394913

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8.1 km | 00:45:21 | 05:35/km

日期: 2018-10-03 17:45 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'54" / 05'16" / 05'21" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'51" / 05'45" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 195.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王嘉鵬, 黃宣宣和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'16"	00:11'10"
3	05'21"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
6	05'32"	00:33'01"
7	05'51"	00:38'52"
8	05'45"	00:44'37"
8.1	07'14"	00:45'22"

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