楊正隆 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊正隆新竹
ID 321556

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5.0 km | 00:29:29 | 05:52/km

日期: 2018-10-08 17:43 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'01" / 06'15" / 05'46" / 05'31" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'24")

1001 / 1001

2

06'10"

(12'11")

06'10" (+00'34")

998 / 1999

3

05'46"

(17'57")

05'46" (+00'10")

999 / 2999

4

05'42"

(23'39")

05'36"

1017 / 4016

5

05'33"

(29'12")

05'36"

990 / 5006

6

00'05"

(29'17")

04'56"

16 / 5023

10月累積里程 : 30.32 km

Android - asus ASUS_A002 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'15"	00:12'16"
3	05'46"	00:18'02"
4	05'31"	00:23'33"
5	05'39"	00:29'12"
5.0	04'10"	00:29'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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