許淑美 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

許淑美新北市
ID 372150

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5.5 km | 00:38:36 | 07:04/km

日期: 2018-10-02 05:54 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'46" / 06'02" / 07'13" / 09'08" / 06'04" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+00'43")

997 / 997

2

06'02"

(12'43")

06'03" (+00'04")

995 / 1992

3

07'18"

(20'01")

07'14" (+01'15")

1007 / 3000

4

09'08"

(29'09")

09'07" (+03'08")

1001 / 4001

5

05'58"

(35'07")

05'59"

997 / 4998

6

02'58"

(38'05")

06'33" (+00'34")

452 / 5450

10月累積里程 : 86.15 km

nike zoom streak6 累積 : 101.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

許建舜, 許淑美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'02"	00:12'48"
3	07'13"	00:20'01"
4	09'08"	00:29'09"
5	06'04"	00:35'13"
5.5	06'22"	00:38'05"

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