黎淑芬 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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12.1 km | 01:19:57 | 06:37/km

日期: 2018-10-02 18:36 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'21" / 06'30" / 06'43" / 06'26" / 06'03" / 06'25" / 06'37" / 06'35" / 06'43" / 06'48" / 06'44" / 07'03" / 16'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 153.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小郭哥, 林燕兒和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'30"	00:12'51"
3	06'43"	00:19'34"
4	06'26"	00:26'00"
5	06'03"	00:32'03"
6	06'25"	00:38'28"
7	06'37"	00:45'05"
8	06'35"	00:51'40"
9	06'43"	00:58'23"
10	06'48"	01:05'11"
11	06'44"	01:11'55"
12	07'03"	01:18'58"
12.1	17'41"	01:19'58"

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朋友動態

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