軒賜 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

軒賜桃園
ID 57921

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10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km

日期: 2014-03-31 17:07 - 地點: 大溪國中(輕鬆跑) - 天氣: 熱 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'23" / 05'38" / 05'48" / 05'41" / 05'49" / 05'53" / 06'05" / 06'02" / 24'30" /

今天有點力不從心
意志力有些薄弱

3月累積里程 : 211.81 km

asics T2GON 累積 : 1063.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, 董福存和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'23"	00:16'49"
4	05'38"	00:22'27"
5	05'48"	00:28'15"
6	05'41"	00:33'56"
7	05'49"	00:39'45"
8	05'53"	00:45'38"
9	06'05"	00:51'43"
10	06'02"	00:57'45"
10.0	24'30"	00:58'35"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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