Shu-Yuan Chang 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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7.2 km | 01:25:59 | 11:58/km

日期: 2018-10-07 06:15 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 16'58" / 09'30" / 11'15" / 17'08" / 11'33" / 11'27" / 11'38" / 19'21" /

基本訓練
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虎頭山！

10月累積里程 : 74.85 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	09'30"	00:26'28"
3	11'15"	00:37'43"
4	17'08"	00:54'51"
5	11'33"	01:06'24"
6	11'27"	01:17'51"
7	11'38"	01:29'29"
7.2	18'51"	01:32'58"

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