3.0 km | 00:25:13 | 08:22/km日期: 2018-10-01 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'24" / 09'38" / 09'12" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'50") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 09'38" | 00:22'02" |
| 3 | 09'12" | 00:31'14" |
| 3.0 | 09'46" | 00:31'19" |
留言 
