brettwang 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

brettwang 桃園
ID 113

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12.0 km | 01:08:06 | 05:40/km

日期: 2013-11-16 13:51 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'19" / 05'40" / 05'41" / 05'29" / 06'00" / 05'21" / 05'30" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 175'55" /

11月累積里程 : 111.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'19"	00:16'30"
4	05'40"	00:22'10"
5	05'41"	00:27'51"
6	05'29"	00:33'20"
7	06'00"	00:39'20"
8	05'21"	00:44'41"
9	05'30"	00:50'11"
10	05'20"	00:55'31"
11	05'29"	01:01'00"
12	05'31"	01:06'31"
12.3	05'41"	01:08'06"

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