brettwang 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

brettwang 桃園
ID 113

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9.4 km | 00:51:21 | 05:27/km

日期: 2013-11-01 19:23 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'21" / 05'30" / 05'10" / 05'09" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'20" / 05'20" / 06'53" /

11月累積里程 : 111.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	05'10"	00:16'01"
4	05'09"	00:21'10"
5	05'30"	00:26'40"
6	05'30"	00:32'10"
7	05'41"	00:37'51"
8	05'20"	00:43'11"
9	05'20"	00:48'31"
9.6	04'45"	00:51'21"

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成績 : 05:37:09

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