7.5 km | 00:46:51 | 06:16/km日期: 2018-10-01 06:31 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 8470 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'14" / 06'10" / 05'50" / 05'46" / 05'56" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'14") | 1003 / 1003 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+00'59") | 1008 / 2012 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+00'29") | 1006 / 3018 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4019 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1003 / 5023 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'45" | 1001 / 6024 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1006 / 7030 | 185 / 90 |
| 8 | | 06'23" (+00'38") | 474 / 7504 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.70 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'14" | 00:20'02" |
| 4 | 06'10" | 00:26'12" |
| 5 | 05'50" | 00:32'02" |
| 6 | 05'46" | 00:37'48" |
| 7 | 05'56" | 00:43'44" |
| 7.5 | 06'34" | 00:46'51" |
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