楊國璽 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊國璽高雄
ID 176131

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5.0 km | 00:47:34 | 09:27/km

日期: 2018-10-05 15:32 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'46" / 09'32" / 09'51" / 09'38" / 09'17" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'42"

994 / 994

2

09'26"

(18'06")

09'25" (+00'43")

1000 / 1994

3

09'55"

(28'01")

09'54" (+01'12")

1001 / 2996

4

09'46"

(37'47")

09'40" (+00'58")

1008 / 4005

5

09'17"

(47'04")

09'17" (+00'35")

999 / 5004

6

00'18"

(47'22")

10'34" (+01'52")

28 / 5032

10月累積里程 : 142.99 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

吳祐明, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'32"	00:18'18"
3	09'51"	00:28'09"
4	09'38"	00:37'47"
5	09'17"	00:47'04"
5.0	09'59"	00:47'22"

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