JONES TENG 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:27:06 | 05:23/km

日期: 2018-09-30 17:07 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'17" / 05'23" / 05'32" / 05'32" / 05'13" / 05'50" /

基本訓練
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本月滿200K，總里程500K

9月累積里程 : 204.62 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 430.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

卓志新, 簡忠豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'23"	00:10'40"
3	05'32"	00:16'12"
4	05'32"	00:21'44"
5	05'13"	00:26'57"
5.0	07'05"	00:27'04"

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