逐風之魂🦅 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

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逐風之魂🦅

47.1 km | 02:26:15 | 19.3 km/h

日期: 2018-10-01 06:19 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

22.22 (-4.06)

984 / 984

2

02'46"

(05'26")

22.22 (-4.06)

1021 / 2005

3

02'43"

(08'09")

22.09 (-4.19)

994 / 3000

4

02'38"

(10'47")

23.08 (-3.20)

1007 / 4008

5

02'39"

(13'26")

22.78 (-3.49)

1005 / 5014

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

嚴埤風光～

·

台南

逐風之魂🦅

涼亭內大圳導水路遠望～

·

台南

逐風之魂🦅

鶼鰈情深的紀念～

·

一路上的菱角田處處可見忙碌的身影；在帶有東洋風的景觀涼亭稍作停留後，騎一下附近的自行車道，不過後半段沒明顯的標誌，東繞西繞了好一段時間才摸清楚整個路徑～😵

10月累積里程 : 335.38 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, 張秀雲和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

John Chen 魂大，晚安
騎車愉快…(^。^)

2018-10-01 20:24 ·

1 個人推

Ming Yeh 單車運動愉快。恭喜10月開工。

2018-10-01 23:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	-3.8 %
2	22.4	3.2 %
3	22.1	-4.8 %
4	22.8	5.4 %
5	22.6	-5.0 %
6	23.5	2.8 %
7	22.6	-4.0 %
8	22.9	-2.8 %
9	24.2	1.8 %
10	22.9	2.4 %
11	23.7	2.8 %
12	23.4	-1.9 %
13	22.4	4.2 %
14	22.6	-2.0 %
15	24.3	3.2 %
16	22.8	-3.2 %
17	15.9	3.8 %
18	17.6	-2.8 %
19	18.0	5.0 %
20	14.6	-2.7 %
21	14.0	-2.5 %
22	17.0	-4.0 %
23	15.5	-3.8 %
24	13.4	4.2 %
25	14.9	3.0 %
26	12.9	-5.6 %
27	14.2	-4.8 %
28	18.1	-4.4 %
29	20.2	-4.0 %
30	21.7	2.9 %
31	14.8	-3.0 %
32	21.8	4.2 %
33	23.1	-4.2 %
34	23.5	3.8 %
35	21.8	-3.3 %
36	22.5	2.8 %
37	22.8	3.2 %
38	23.7	3.0 %
39	25.2	-2.0 %
40	20.6	2.8 %
41	26.5	-2.4 %
42	23.2	2.6 %
43	22.6	-3.3 %
44	20.8	-2.2 %
45	24.3	2.2 %
46	19.7	-5.0 %
47	24.2	-2.8 %
47.1	9.3	-2.3 %

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