郭沛鈺 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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11.4 km | 01:10:00 | 06:08/km

日期: 2014-03-28 05:44 - 地點: 竹南->運動公園外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'12" / 05'40" / 06'16" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 06'04" / 05'40" / 05'36" / 06'27" /

途中遇見黑大! 感謝黑大陪跑了五公里!

3月累積里程 : 248.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

星星兒, 蔡建勳(大坪) 和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

郭沛鈺謝謝黑大！

2014-03-31 13:17 ·

星星兒天天都超強速度....超偶！！

2014-04-07 00:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'12"	00:19'08"
4	05'40"	00:24'48"
5	06'16"	00:31'04"
6	06'20"	00:37'24"
7	06'24"	00:43'48"
8	06'24"	00:50'12"
9	06'04"	00:56'16"
10	05'40"	01:01'56"
11	05'36"	01:07'32"
11.4	06'26"	01:10'00"

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