6.0 km | 00:31:46 | 05:16/km日期: 2018-10-01 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'53" / 05'15" / 05'11" / 05'05" / 05'09" / 05'06" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 | 186 / 90 |
2 | | 05'13" (+00'07") | 1003 / 2004 | 188 / 101 |
3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3005 | 188 / 102 |
4 | | 05'06" | 1005 / 4010 | 188 / 103 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5010 | 188 / 104 |
6 | | 05'07" (+00'01") | 1006 / 6017 | 188 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.80 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'15" | 00:11'08" |
3 | 05'11" | 00:16'19" |
4 | 05'05" | 00:21'24" |
5 | 05'09" | 00:26'33" |
6 | 05'06" | 00:31'39" |
6.0 | 07'14" | 00:31'46" |