4.9 km | 00:34:48 | 07:04/km日期: 2018-10-01 21:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'48" / 07'03" / 07'04" / 07'11" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'28") | 924 / 4924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'03" | 00:13'51" |
3 | 07'04" | 00:20'55" |
4 | 07'11" | 00:28'06" |
4.9 | 07'14" | 00:34'48" |