黎淑芬 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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10.1 km | 01:14:52 | 07:26/km

日期: 2018-10-01 19:00 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'43" / 07'13" / 07'27" / 07'47" / 07'34" / 07'39" / 07'28" / 07'20" / 06'52" / 06'43" / 52'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 153.96 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小郭哥, 林燕兒和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	07'13"	00:11'56"
3	07'27"	00:19'23"
4	07'47"	00:27'10"
5	07'34"	00:34'44"
6	07'39"	00:42'23"
7	07'28"	00:49'51"
8	07'20"	00:57'11"
9	06'52"	01:04'03"
10	06'43"	01:10'46"
10.1	47'23"	01:13'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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