5.0 km | 00:32:51 | 06:32/km日期: 2018-10-03 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'30" / 06'26" / 06'10" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.26 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'43" | 00:13'38" |
3 | 06'30" | 00:20'08" |
4 | 06'26" | 00:26'34" |
5 | 06'10" | 00:32'44" |
5.0 | 04'40" | 00:32'50" |