曾國樑 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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6.5 km | 00:37:19 | 05:41/km

日期: 2018-09-30 21:00 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'44" / 06'07" / 05'30" / 05'26" / 05'03" / 04'29" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40" (+02'10")

995 / 995

2

06'12"

(12'51")

06'09" (+01'39")

1006 / 2002

3

05'25"

(18'16")

05'26" (+00'56")

993 / 2996

4

05'31"

(23'47")

05'27" (+00'57")

1011 / 4007

5

05'07"

(28'54")

05'02" (+00'32")

1013 / 5021

展開計圈分析

9月累積里程 : 103.68 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4289.5 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

林志強, 林宗興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'07"	00:12'51"
3	05'30"	00:18'21"
4	05'26"	00:23'47"
5	05'03"	00:28'50"
6	04'29"	00:33'19"
6.5	06'12"	00:36'44"

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