9.2 km | 01:05:45 | 07:10/km日期: 2014-03-27 15:24 - 平均心率: 74 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 07'19" / 06'59" / 07'07" / 07'25" / 07'02" / 06'57" / 07'00" / 07'13" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'34") | 1011 / 1011 |
2 | | 07'18" (+00'20") | 1015 / 2026 |
3 | | 06'59" (+00'01") | 1008 / 3034 |
4 | | 07'06" (+00'08") | 1012 / 4047 |
5 | | 07'23" (+00'25") | 1010 / 5057 |
6 | | 07'02" (+00'04") | 1010 / 6067 |
7 | | 06'58" | 1009 / 7077 |
8 | | 06'59" (+00'01") | 1014 / 8092 |
9 | | 07'14" (+00'16") | 1006 / 9099 |
10 | | 07'29" (+00'31") | 60 / 9159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
519.48 km 光腳丫 累積 :
409.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'19" | 00:14'52" |
3 | 06'59" | 00:21'51" |
4 | 07'07" | 00:28'58" |
5 | 07'25" | 00:36'23" |
6 | 07'02" | 00:43'25" |
7 | 06'57" | 00:50'22" |
8 | 07'00" | 00:57'22" |
9 | 07'13" | 01:04'35" |
9.2 | 07'20" | 01:05'45" |