5.1 km | 00:26:26 | 05:09/km日期: 2018-09-23 20:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'00" / 05'16" / 05'03" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'20") | 965 / 965 |
2 | | 05'07" (+00'06") | 965 / 1931 |
3 | | 05'01" | 965 / 2896 |
4 | | 05'19" (+00'18") | 965 / 3862 |
5 | | 05'03" (+00'02") | 965 / 4828 |
6 | | 04'49" | 300 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'00" | 00:15'34" |
4 | 05'16" | 00:20'50" |
5 | 05'03" | 00:25'53" |
5.1 | 04'15" | 00:26'26" |