沈采杏 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈采杏台中
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6.5 km | 01:11:36 | 11:01/km

日期: 2018-09-29 06:32 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'15" / 11'09" / 10'42" / 11'11" / 09'36" / 10'27" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'05" (+01'33")

996 / 996

2

11'12"

(22'15")

11'13" (+01'41")

997 / 1994

3

10'51"

(33'06")

10'47" (+01'15")

1005 / 3000

4

11'11"

(44'17")

11'10" (+01'38")

1000 / 4000

5

09'31"

(53'48")

09'32"

997 / 4997

展開計圈分析

9月累積里程 : 165.76 km

New Balance 890 累積 : 1455.5 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

艾夏天, 陳龍辰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	11'09"	00:22'24"
3	10'42"	00:33'06"
4	11'11"	00:44'17"
5	09'36"	00:53'53"
6	10'27"	01:04'20"
6.5	11'11"	01:09'49"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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