6.9 km | 01:00:01 | 08:45/km日期: 2018-09-28 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'26" / 09'33" / 06'53" / 07'09" / 07'08" / 07'12" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'18" (+05'25") | 856 / 6856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 09'33" | 00:20'59" |
3 | 06'53" | 00:27'52" |
4 | 07'09" | 00:35'01" |
5 | 07'08" | 00:42'09" |
6 | 07'12" | 00:49'21" |
6.9 | 12'18" | 00:59'53" |