朱信璁 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

朱信璁新北市
ID 1879

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4.5 km | 00:31:21 | 06:56/km

日期: 2014-03-27 18:55 - 地點: 威達往華亞 - 天氣: 好 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'48" / 06'52" / 07'20" / 06'31" /

持續練跑,今天和同事阿采一起跑.狀況依舊

3月累積里程 : 229.05 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1112.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Sando, Edwina 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'48"	00:13'32"
3	06'52"	00:20'24"
4	07'20"	00:27'44"
4.5	06'31"	00:31'04"

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